Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х

Включить версию для слабовидящих

Главная | Регистрация | Вход | RSSПонедельник, 20.05.2019, 07:21

Официальный сайт

МБОУ СОШ с.Никифарово

Меню сайта
Разделы
Летний оздоровительный лагерь [2]
Здоровый образ жизни [8]
Разработки, посвященные здоровому образу жизни.
Патриотическое воспитание [8]
Наши праздники [15]
Родителям [3]
Документация воспитательной работы [11]
Предметные вечера [7]
Правила дорожного движения [2]
Музей [3]
Год семьи [6]
Профилактика вредных привычек [4]
Пожарная безопасность [1]
Документация кабинетов [1]
Учащимся [1]
Пионеры Башкортостана [1]
Документация библиотеки [2]
Мини-чат
Наши праздники
Праздники России
Наш опрос
Нам интересен портрет посетителей сайта
Всего ответов: 705
Статистика
Rambler's Top100
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Здоровый образ жизни

Вечер для старшеклассников «Если хочешь быть здоров!»
Вечер для старшеклассников «Если хочешь быть здоров!»
Учитель: Гарипова Гульназ Валиевна.
Цель вечера: формирование сознательной установки на здоровый образ жизни.
Задачи:
• воспитать у детей ответственное отношение к своему здоровью в противовес нарастающей в среде школьников табако-, нарко- и алкогольной зависимости;
• сформировать навыки безопасного поведения в природе и быту;
• сформировать понимание, что здоровье — это бесценный дар.
Первый ведущий. Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы проводим круглый стол «Если хочешь быть здоров!»
Мы приглашаем всех присутствующих к обсуждению темы о здоровом образе жизни. За нашим круглым столом сегодня сидят специалисты: медик, химик, эколог, историк, биолог, статистик , психолог.
     Второй ведущий. Диспансеризация 2002 г., в ходе которой обследовали 30 млн детей, дала тревожные результаты: здоровы лишь 30% ребят; 51% — имеют отклонения в здоровье; у 16% — хронические патологии. Печальная статистика!
    Среди множества болезней, которыми страдает человек, особое место занимают болезни поведения, или вредные привычки, к которым относят: курение, пьянство, токсикоманию, наркоманию.
    Учитель. При таком образе жизни, когда человек своим поведением наносит ущерб здоровью, нормальное течение физиологических процессов затруднено. Следовательно, жизненные силы организма в основном расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, а продолжительность жизни сокращается.
    Каждый человек индивидуален и неповторим. Наследственные качества, стремления человека и его возможности индивидуальны. В определенной степени окружающая человека среда носит индивидуальный характер (дом, семья и т.д.). Значит, система его жизненных установок и реализация замыслов носят личностный характер. Все могут не курить, но многие курят. Все могут дружить со спортом, но занимается им сравнительно мало людей. Все могут соблюдать рациональный режим питания, но делают это единицы.
Таким образом, для сохранения и укрепления здоровья каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, духовного, душевного и социального благополучия.
    Образ жизни — это система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, принятых нормах поведения, на знаниях законов жизнедеятельности и мотивов самореализации.
Здоровый образ жизни — наиболее оптимальная система повседневного поведения, позволяющая человеку максимально полно реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия.
    Для того чтобы сформировать систему здорового образа жизни, необходимо знать основные факторы, которые положительно влияют на здоровье человека. К ним можно отнести соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, закаливание, занятия физи¬ческой культурой и спортом, хорошие взаимоотношения с окружаю¬щими людьми.
Необходимо также учитывать и факторы, отрицательно влияющие на здоровье: курение, употребление алкоголя, наркотиков, эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими, а также неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания.
    Таким образом, здоровый образ жизни — цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и уверенностью, что она даст положительные результаты в сохранении и укреплении здоровья.
    Первый ведущий.
Желание сохранить крепкое здоровье, жить полноценной жизнью — важная социальная потребность людей.
«Человек может жить до 100 лет, — говорил академик И.П.Павлов. — Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
   Проблема «болезней поведения», или вредных привычек, была, есть и остается актуальной для молодого поколения.
    Первый ведущий. Давайте поговорим о курении. Вы можете задать интересующие вас вопросы нашим специалистам.
    Есть ли конкретные цифры, говорящие о вреде курения?
   СТАТИСТИК. Ежегодно от различных болезней, связанных с курением, умирает 5 млн человек. Ожидается, что к 2030 г. эта цифра вырастет до 10 млн. В России курят 70% мужчин, 27% женщин и 42% подростков.
По статистике, от последствий курения каждые 13 мин умирает человек. А одна выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 мин.
   А всегда ли люди курили табак?
  ИСТОРИК. История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Иоанна Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что оно часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети - держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло и до России. Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением в первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй - отрезали нос или уши. Женщины вначале не курили табак, а только нюхали.
   Какие вещества содержат сигареты?
ХИМИК. Вещества, содержащиеся в табачном дыме. - Никотин, окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные вещества, формальдегид и т.д. Наиболее ядовит никотин, составляющий 28,2% общей токсичности дыма. Горящая сигарета содержит 4720 различных веществ, и все вредные, в их числе 40 канцерогенов и 12 коканцерогенов. Что означает термин канцероген и коканцероген? Канцероген -ракообразовывающее вещество, коканцероген - вещество, усиливающее его воздействие.
   Почему про курильщика говорят, что он сидит на голодном кислородном пайке?
БИОЛОГ. Окись углерода (угарный газ), образующаяся при курении, связывает дыхательный белок крови - гемоглобин в 240 раз быстрее, чем кислород, лишая красные кровяные тельца возможности переносить его по всему организму.
   Какова смертельная доза никотина для человека? Говорят, одна капля никотина убивает лошадь?
МЕДИК. Для человека смертельная доза никотина — 50—100 мг или 2—3 капли. Именно такая доза поступает в кровь после выкуривания 20—25 сигарет (в одной сигарете содержится приблизительно 6—8 мг никотина). Курильщик не погибает лишь потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.
   Первый ведущий — А я читал, во Франции, в Ницце, двое «победителей» конкурса «Кто больше выкурит» умерли, а остальные участники с тяжелыми отравлениями попали в больницу.
   Виновником развития каких заболеваний может стать курение?
МЕДИК, Табак в первую очередь действует на нервную систему, вначале возбуждая, потом угнетая его. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Никотин нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы. Табак вызывает воспаление носоглотки и гортани, хронический бронхит. Установлена прямая связь между курением и раком легких.
   СТАТИСТИК. Статистические данные говорят, по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка.
   Между прочим, 95 из 100 человек, страдающих туберкулезом, к моменту начала заболевания уже курили. Ежегодно заболевают туберкулезом 3 млн человек.
А еще курильщики составляют 96% всех больных раком легких. Рак ежегодно уносит 5 млн жизней на планете.
   5. Почему так называемые легкие сигареты не спасают от рака легких?
МЕДИК. Чтобы получить удовольствие от легких сигарет, ими глубже затягиваются. Поэтому они ответственны за другой вид рака - аденокарциному, поражающую глубокие отделы легких.
  Второй ведущий. Спасибо. А сейчас давайте поговорим о другой вредной привычке – пьянстве. Что нам об этом могут сказать историки?
  ИСТОРИК. В Древнем мире люди проявляли большую заботу о своем физическом и психическом здоровье. Например, к употреблению вина они относились с большой осторожностью: в Древней Греции пили лишь разбавленное вино, а в Древнем Риме употребление вина разрешалось только с 30-летнего возраста.
Алкогольные напитки были известны и в Древней Руси. Они изготовлялись из меда и хлебных продуктов, но содержали небольшое количество алкоголя и были очень дороги. Поэтому употреблялись они лишь по большим праздникам.
   Второй ведущий. Современное развитие технологий производства крепких напитков, вина, пива, свободная их продажа в любое время суток, низкая экологическая культура населения в этом вопросе способствуют массовому формированию алкогольных привычек в различных возрастных группах населения. Особенно опасно такое пристрастие к алкоголю для здоровья молодых людей, подростков, многие из которых считают, что выпить бутылку, другую пива, причем у всех на виду, да еще и «из горла», это стильно. Результаты мониторинга, проведенного Центром социологических исследований Минобразования, показали, что дети выпивают в год до 1 млрд литров спиртного!
   ПСИХОЛОГ. Русский писатель Федор Михайлович Достоевский так характеризует людей, пристрастившихся к употреблению спиртного: «Употребление спиртных напитков скотинит и зверит человека, ожесточает его, отвлекает от светлых мыслей..., а главное, неотразимо стоит над человеческой волей и вообще искореняет всяческую человечность».
  БИОЛОГ. В результате употребления этанола у взрослых наблюдаются снижение умственных способностей, появление алкогольных психозов, «белой горячки», перерождение клеток мозга, ослабление памяти, слабоумие вплоть до деградации личности.
  Первый ведущий. Слово вам , участники. Задавайте вопросы.
   А что представляет собой алкоголь?
ХИМИК. Это этиловый спирт — легко воспламеняющая бесцветная жидкость с характерным запахом, относящаяся к сильнодействующим наркотикам. Он вызывает сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.
Что в означает «алкоголь»?
   БИОЛОГ, «Алкоголь» значит одурманивающий.
   Почему с давних времен алкоголь называют похитителем рассудка?
БИОЛОГ. У пьяного человека искажено объективное восприятие окружающей обстановки, его суждения становятся поверхностными, затрудняется речь, резко падает внимание, замедляются реакции, страдает чувство времени. Движения утрачивают быстроту, ловкость, точность. Все пьяные похожи друг на друга: они развязны, несдержанны в выражениях и поступках, несамокритичны. Мораль и нравственность перестают существовать для человека в состоянии алкогольного опьянения. Наружу выступают грубые и зачастую низменные свойств личности, веселость переходит в агрессивность.
   Исследователи в области медицины открыли очевидную истину: «Алкоголь и табак — несовместимы». Почему?
МЕДИК. Эффект от взаимодействия алкоголя и табака значительно увеличивает опасность заболеть раком, так как алкоголь, содержащийся в напитке, сам по себе не канцероген, но его действие облегчает канцерогенам табака перемещение сквозь клеточные мембраны.
Какова связь между бутылкой водки и демографическим кризисом в России?
   СТАТИСТИК. Недавнее исследование показало, что из-за пьянства и алкоголизма смертность мужчин в возрасте от 20 до 55 лет возросла на 40%, поэтому численность мужского населения страны сокращается; несчастные случаи, суицид, убийства, гибель людей в дорожно-транспортных происшествиях чаще происходят по причине алкогольного опьянения; от пьющих родителей рождается нежизнеспособное потомство.
    Что такое алкогольная кома?
БИОЛОГ. Это бессознательное состояние, наступившее в результате тяжелой степени опьянения. Для этой стадии опьянения характерен внешний вид больного. Он не реагирует не только на оклик, но и на болевые раздражения. Его лицо приобретает сначала багрово-красный оттенок, затем бледно-синюшный оттенок. Может наступить летальный исход.
    Как влияет на формирование плода хроническое употребление спиртных напитков беременной женщиной?
МЕДИК. Новорожденные дети в этом случае имеют признаки, сходные с состоянием похмелья у взрослых: учащенное дыхание, нарушение сна, судороги. Основная причина возникновения алкогольного синдрома у плода - хромосомные нарушения - повреждение генетических структур клеток. Они не наследуются от родителей, но могут появиться под действием, алкоголя и проявиться в виде признаков алкогольного синдрома - врожденного заболевания. Если кормящая мать продолжает употреблять алкоголь и после рождения ребенка, то у него наблюдаются резкие расстройства нервной системы, нарушения психики, торможение умственного развития, а также различные заболевания органов сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, печени, почек, появление различных уродств.
   Кроме того, этанол способен разрушать гены, что ведет к рождению больных детей. Гибель двух-трех клеток в начале развития зародыша может обернуться в дальнейшем недоразвитием, а то и отсутствием какого-нибудь органа.
  К каким заболеваниям организма человека приводит алкоголизм?
     МЕДИК. Атрофия поверхностных слоев языка, сглаживание сосочков, что приводит к потере вкуса; атрофические формы парадонтоза, в результате которых происходит преждевременное выпадение зубов; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; жировой гипатоз - нарушение работы печени, что приводит к алкогольному гепатиту, а затем к циррозу печени; пиелонефрит; воспаление органов дыхания; нарушение работы ЦНС. При высокой концентрации алкоголя в клетках нервной ткани может произойти склеивание эритроцитов в сосудах, питающих нервные клетки. В результате наступает кислородная недостаточность, приводящая к смерти.
  Какова смертельная доза алкоголя для человека?
  БИОЛОГ. Смертельная доза – 7 г на 1 кг массы тела. Если человек весит 70 кг, то это около 500 г чистого спирта. Для детей смертельная доза – 3 г на 1кг массы тела, для подростков 4-5 г на 1 кг массы тела, т. е. примерно 0,5 л водки.
  ИСТОРИК На Руси, между прочим, при царствовании Петра пропойц награждали специальным «орденом». Это была чугунная восьмиугольная пластина с ошейником весом 6 кг 600 г.
  ЭКОЛОГ. Неплохо бы нынешних пьяниц поощрить такой гирей. Правда, есть опасение, что для выплавки необходимого количества наград руды не хватит.
  СТАТИСТИК. Это точно, ведь в России на одного мужчину в год приходится 160—180 бутылок водки. Значительная часть населения умирает от регулярного пьянства в 30—35-летнем возрасте.
В среднем по стране в год на душу населения (включая стариков и младенцев) приходится 15-16 л (а то и 20-25) «чистого алкоголя».
  Сравните: в развитых странах Европы средняя продолжительность жизни у мужчин 72—74 г., а в России всего 59 лет. До 200 тыс. россиян в возрасте от 18 до 60 лет ежегодно умирают неестественной смертью, что так или иначе связано с алкоголем. Тут и производственные травмы, и автодорожные катастрофы, убийства, суицид... Риск лишиться жизни у алкоголиков в 8 раз выше, чем у нормальных сограждан.
  Первый ведущий. А что же говорить о наркотиках! Это же вообще сильнейший яд для нашего организма.
  ИСТОРИК. Наркотики известны с древности. Эйфория и неадекватная веселость, а затем странное оцепенение после употребления снадобий из растений неизменно сопровождали греческие вакханалии, религиозные праздники народов Южной Америки... Как ни странно, в Европе к злоупотреблению наркотиками привела попытка избавить людей от алкоголизма. В начале XIX столетия английский поэт Томас де Куинси настолько ярко описал в своих мемуарах ощущения наркотического опьянения и обосновал гипотезу лечения с его помощью от алкоголизма, что в считанные месяцы приобрел тысячи последователей. Появились клубы и общества курильщиков опиума. Цель была весьма благородная — излечение их членов от алкоголизма.
   Несчастная добрая Англия! Целые десятилетия ее золотая молодежь пыталась избавиться от пристрастия к алкоголю при помощи длинной курительной трубки, которую мы видим на полотнах известных мастеров в качестве непременного атрибута франта из высшего света.
   БИОЛОГ. ДА, первоначально наркотики использовались при лечении различных заболеваний. Они довольно широко применяются и в современной медицине, как обезболивающие и усыпляющие средства. Многие из них вызывают у людей особое психическое возбуждение — эйфорию. Человек отключается от реальности, он чувствует себя наверху блаженства — без всяких объективных на то оснований. Поэтому он испытывает желание вновь и вновь повторить это состояние. В результате развивается пагубное пристрастие к наркотикам, которые разрушают нервную систему и отрицательно влияют на все органы и ткани. У человека возникает неумолимое желание как мож¬но скорее, во что бы то ни стало, вопреки любым преградам найти и принять дозу зелья. Это как бы особая форма голода, подавляющая все другие потребности, в том числе потребность в пище и питье. Наркоман отравляет себя, несмотря на страшные по¬ледствия, идет на любые действия, вплоть до преступных, он готов снять с себя пос¬леднюю одежду, унести все из дома, убить, лишь бы добыть наркотик.
   ПСИХОЛОГ. Слово «наркомания» происходит от греческих слов «нарко» — сон, оцепенение, онемение и «мания» — страсть, безумие.
   Причины наркомании сложны и неоднозначны. Еще лет 20 назад не было и речи о подростковой токсикомании. По-видимому, употребление наркотических и токсических веществ, как, впрочем, и чрезмерное увлечение рок-музыкой, — симптомы противоречий, с которыми сталкивается незрелая личность в попытках преодолеть стрессовые, жизненные ситуации, в поисках внимания к себе, эмоциональной и социальной поддержки. Особенно много стало наркоманов в последние годы. Наркотики на какое-то время одурманивают человека, он забывает о своих проблемах, неприятностях, неустроенности.
   Однако наркоман — не только жертва наркотического пристрастия, он реальная угроза для окружающих.
   СТАТИСТИК. В России 66,5% наркозависимых — люди, употребляющие наркотики в возрасте от 15 до 29 лет, 32% — в возрасте от 30-40лет, 15% — в возрасте старше 40лет.
    Первый ведущий. А что такое наркотики?
    ХИМИК.
Второй ведущий. Чем рискует человек, пристрастившийся к наркотикам?
    МЕДИК. Наркотические вещества вызывают психическую и физиологическую зависимость, которые характеризуются возникновением дискомфорта при воздержании - наличием абстинентного синдрома, или синдрома отмены; резко сокращается продолжительность жизни; деградация личности; возрастает риск заразиться СПИДом, вирусным гепатитом, венерическими заболеваниями; возможность рождения наркозависимого потомства; отказ от учебы, потеря работы, разрыв отношений с родственниками, друзьями; попадание в места лишения свободы из-за совершения правонарушений, преступлений.
   ПСИХОЛОГ. Часто первые порции наркотика предлагают молодым людям бесплатно. Попробовав его, уже через 2—3 раза они готовы платить деньги, а примерно через неделю превращаются в законченных наркоманов. Подростки попадают в такую ловушку под влиянием приятелей или просто из любопытства. Надо сказать, что торговцы этой отравой сами никогда не употребляют ее.
За блаженство наркоманы расплачиваются муками ломки. Озноб, «ломающие» боли, особенно в межчелюстных суставах и жевательных мышцах, чихание, боли во всем теле - все это напоминает варварскую пытку, когда все сводит, вытягивает, крутит...
   А что такое токсикомания?
  МЕДИК. Токсикомания – заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемым в качестве наркотиков. Медико – биологических различий между наркоманией и токсикоманией не существует. Токсикоманы добиваются опьянения вдыхая пары бензина, ацетона, толуола и используя различные аэрозольные ядовитые вещества.
   Врачи-наркологи отмечают, что в настоящие время среди наркоманов практически отсутствуют лица в возрасте старше 30 лет. Чем это можно объяснить?
БИОЛОГ. Это можно объяснить тем, что первое знакомство с наркотиками часто относится к подростковому возрасту, когда школьники пробуют наркотики из любопытства, из-за возникших проблем в семье, школе, те. когда они становятся средством бегства от действительности. От употребления так называемых слабых наркотиков наркоман переходит к «тяжелым» (героину). Эти наркотики резко сокращают продолжительность жизни. Срок жизни наркомана 5-6лет.
   Второй ведущий. Мы поговорили о вредных привычках. Но на здоровье человека влияет и экология. Думаю, стоит поговорить и об этом.
  Первый ведущий. Американские медики никак не могли избавить 33-летнию стюардессу от диареи и болей в животе, пока не выяснили, что она каждый день поглощает до 60 пластинок жвачки.
  Как правильно жевать жевательную резинку?
  БИОЛОГ. Нельзя «гонять» упругий шарик во рту подолгу; применять не более 3-5 подушечек после приема пиши; нельзя глотать жвачку. У детей с необъяснимыми запорами и непроходимостью кишечника нашли внутри «камни» из слипшихся разноцветных комочков; не употреблять продукт с кодами: Е121; Е123; Е1 71; 4ЩУ124 и т.д. Так обозначаются вредные красители и добавки.
Чем иногда бывают опасны батончики «Сникерс», «Шок», «Пикник» и другие, содержащие арахис?
  МЕДИК. Арахис вызывает у некоторых людей тяжелую аллергическую реакцию - анафилаксию, развивающуюся моментально и нередко приводящую к смерти. Ежегодно в США от нее погибают 150 здоровых молодых людей, в Англии - более 20.
  Поэт Маяковский написал: Нет на свете прекрасней одежи, Чем бронза мускулов и гладкость кожи. Прав ли он?
   ЭКОЛОГ. Сегодня шоколадный загар - не показатель здоровья. Связано это с разрушением озонового слоя планеты, истончение которого на 1% повышает заболеваемость раком кожи в несколько раз. Озоновый щит действует избирательно: пропускает полезную для здоровья длинноволновую часть УФ-излучения солнца, а задерживает жесткое УФ-излучение, спасая человека от заболевания раком кожи, от развития катаракты и от возможных мутаций на генном уровне.
  Сегодня джинсы — предмет гардероба почти каждого человека. Какое отношение имеют джинсы к аллергии?
МЕДИК. Пуговицы-заклепки на джинсах содержат никель, который нередко вызывает аллергию. Аллергия сопровождается высыпаниями на коже, сильным зудом в том месте, где заклепка соприкасается с кожей.
Как можно снизить влияние вредных экологических факторов в наших квартирах?
  ЭКОЛОГ. Квартиру надо регулярно проветривать, проводить влажную уборку, пылесосить, выращивать комнатные растения, не использовать линолеум в спальных комнатах, предметы из ДСП покрывать лаком.
  В конце каждой зимы нас поджидает неприятный сюрприз — эпидемия гриппа. Многие пытаются лечить грипп аспирином. Можно ли это делать?
МЕДИК. Аспирин способствует разжижжению крови, а вирус гриппа разрушает капилляры в альвеолах легких - маленьких пузырьках, в которых происходит насыщение крови кислородом. Во время гриппа капилляры лопаются, альвеолы пропитываются кровью, газообмен не происходит -появляется резкая дыхательная недостаточность. Аспирин усиливает этот процесс. Лечить грипп надо другими препаратами.
  Для русского человека баня не просто гигиеническое средство. Какой смысл заключен в пословице: «Помылся, как вновь народился»?
    МЕДИК. В парной бане у человека усиливается кроваток. В крови под воздействием банных процедур увеличивается содержание гемоглобина; повышается сопротивляемость организма к болезнетворным микробам; при пользовании парной человек теряет до 2 кг веса тела; чудо-пар положительно воздействует на костно-мышечную систему; из нашего тела удаляются шлаки - продукты распада; целебный жар благотворно влияет на центральную и периферическую нервную систему, а значит, и на психику человека. Не случайно одна из финских пословиц гласит: «Гнев и ненависть сгорают в сауне».
  Верно ли утверждение?
• Наркотики употребляют сильные и талантливые люди.
Ответ. Даже если они и были такими, то очень скоро изменились. Причем все одинаково.
• Наркотик делает человека свободным. Да, наркоманы свободны... абсолютно от всех радостей жизни.
• Наркотики употребляют «всерьез» и «не всерьез» — от них всегда можно отказаться.
Отказаться можно только один раз - первый.
• Наркотики, как приключенческий роман, — избавляют от обыденности жизни.
Совершенно верно, но, к сожалению, часто вместе с жизнью.
• Наркотики помогают решить жизненные проблемы.
Вряд ли можно назвать решением подход: «Чего не вижу, того нет», а именно так относятся к жизни наркоманы.
  Учитель. Рассказы о впечатлениях от приема наркотиков могут быть самыми разными, все зависит от человека и ситуации. Знайте, что человек, рискнувший попробовать наркотики, сделал это не от большого ума, а от нехватки силы воли. И восторженные восклицания окружающих служат ему оправданием собственной глупости. Кроме того, наркотики товар дорогой, а, как известно, реклама — двигатель торговли.
Возможно, вы слышали уже, что наркотики бывают легкие и тяжелые. Между рогаткой и револьвером большая разница, но убить при желании можно из того и другого, главное — прицелиться. Наркотик бьет без промаха. Мы часто верим только тому, что видим и знаем сами. Беды, приносимые наркотиками, видны лишь изнутри, да и то должно пройти время.
  Запомните несколько заповедей.
Два ученика (читают по очереди заповеди)
Прежде чем приобрести порцию наркотика, подумай — тебе это надо?
Если ты все же из любопытства купил эту дрянь, не поленись донести ее до унитаза. Именно там ее место.
Боже упаси согласиться передать кулек или пакет с сомнительным содержанием даже своему другу. Чаще всего так влипают в грязные истории.
   Каким бы заманчивым ни показалось предложение попробовать немножко бесплатного счастья — откажись! Бесплатным бывает только сыр в мышеловке.
Если, попробовав зелье, ты не прочь повторить, не забывай — за все надо платить.
    Учитель. Хочу еще и еще раз подчеркнуть - проще отказаться от наркотика один раз, чем потом пытаться сделать это всю жизнь.
  Первый ведущий. А теперь давайте попробуем выразить свое отношение к услышанному следующим образом. Перед началом конкурса все болельщики получили черно-белые круги.
У древних народов было божество, как нельзя лучше подходящее для символа противоречий, определенных нашей темой. Это Янус двуликий. Одно его лицо — темное — обращено в прошлое (там много печального, негативного, неприемлемого), другое — светлое — смотрит в будущее. Ваша задача сейчас выразить свое отношение к проблеме сохранения своего здоровья.
   Второй ведущий. Для этого проголосуем:
• если вы равнодушны к проблеме сохранения своего здоровья, не осуждаете болезни поведения, т.е. вредные привычки, голосуйте черной стороной круга;
• если же вы считаете, что не стоит идти на поводу у вредных привычек, что вы за здоровый образ жизни, голосуйте белой стороной круга.
(Все сидящие в зале голосуют двухцветными кружками.)
   Первый ведущий. Выбор сделан! Все присутствующие проголосовали за здоровый образ жизни! Мы благодарим участников, болельщиков, учителей за участие в нашем вечере.
  Второй ведущий. Желаем всем присутствующим здоровья и здравомыслия, ясного неба, свежего воздуха, чистой воды, отличного настроения. До свидания!
Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: nikifar (29.12.2007) | Автор: Гарипова Гульназ Валиевна
Просмотров: 5909 | Рейтинг: 4.7/3 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа
Поиск
Календарь
Фотографии из школьной жизни
Наши друзья
Друзья сайта

Погода в Никифарово